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意外なことにダイエットにもオススメな筋トレ本『プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ(ポールウェイド)』

実はかなりダイエット向きな筋トレ本 この本、表紙を見る限りはダイエットに向くとは決して思えないですねwでも、実は僕が筋トレをする際に一番参考にしている本だったりします。 こんな本を参考にしたらゴリマッチョな体になってしま…